2026 小商家社交媒体发布完整指南
四个平台该发什么、素材要拍成什么样、哪些写法容易踩线、音乐能不能用——这五件事凑在一起，才是一条内容能顺利发出去的全部条件。这篇是整个系列的入口，也是一份可以照着交素材的清单。
- 一条内容能不能用，在按下录制键的那一刻就已经决定了一半
- 最贵的返工是横屏拍成的素材要发竖屏短视频，这个补不回来
- 你只需要负责拍和确认，剩下的是我们的事
这个系列解决的不是「要不要做社交媒体」，也不是「该选哪个平台」——那两件事我们在另一篇里讲过了。
这里要解决的是更靠后、也更具体的一步：已经决定做了，那我该拍什么、拍成什么样、交出来之后会发生什么。
把话说在前面：你不需要学会用任何工具，也不需要自己上平台操作。这个系列的作用是让你知道拍的时候要注意什么，因为有些东西一旦拍漏了，后期是补不回来的。
最容易白拍的五件事
如果你只有三分钟，看这一段就够了。下面五件事，每一件都会让一条已经拍好的内容作废：
这是最贵的一种返工。横屏改竖屏，画面主体基本保不住。解决办法只有一个：拍的时候竖着拿手机。
竖屏视频的顶部、底部和右侧会被平台界面盖住。电话号码、地址、优惠字样落在那里，等于没写。
同一张图在不同平台会被裁成不同比例。主体放中间、四周多留一圈，才经得起反复裁。
商家账号能用的音乐比个人号少，而且平台里加的音乐不能跟着视频搬去别的平台。
承诺疗效、绝对化用语、写死的数字——这些不只是表述问题，有的会直接影响内容能不能被推荐。
这五件事分别对应下面四篇，哪条戳中你就先看哪篇。
这个系列有哪几篇
四个平台把内容送到人眼前的方式不一样。讲清每个平台该发什么形式的东西，以及一次拍摄怎么拆成四条内容。
四平台视频规格一张表，每个数字都注明官方文档出处。含竖屏安全区和手机拍摄设置建议。
图片比例、分辨率、多图上限，以及为什么你的招牌总是被裁掉一半。
平台公开写明了哪些内容不进推荐，每个平台能在哪儿放链接，哪些行业的说法要换个写法。
商家号能用哪些音乐，为什么平台里的配乐不能跟着视频搬家，以及图片、字体、顾客出镜的注意事项。
平台的尺寸、时长、张数这些规则每年都在调整。系列里每一张规格表下面都写明了数字查自哪份官方文档、什么时候核实的，你可以随时点进去自己复核。我们这边也会定期回来更新。
按生意类型：最省事的一种做法
不用一开始就四个平台齐上。下面是几类常见生意的起步组合，以及手上现成就能拍的素材。
| 生意类型 | 先做哪两个 | 手上现成的素材 |
|---|---|---|
| 餐馆、咖啡、烘焙 | Instagram + TikTok | 出餐过程、新菜、后厨的一天 |
| 装修、工程、维修 | TikTok + YouTube | 施工前后对比、正在施工的片段、材料讲解 |
| 美容、美甲、理发 | Instagram + TikTok | 做的过程、完成的作品、店内环境 |
| 地产、贷款、保险 | YouTube + Instagram | 带看片段、流程问答、区域介绍 |
| 诊所与专业服务 | YouTube + Facebook | 流程说明、常见问题解答、团队介绍 |
素材交付清单：你只要给这些
这是整个系列里最实用的一张表。照着给，基本不会有返工。
| 给什么 | 怎么给 | 为什么 |
|---|---|---|
| 竖着拍的视频片段 | 1080p、30fps、原片，别自己剪 | 竖屏素材能裁成任何比例，横屏的不行 |
| 照片原图 | 从相册直接导出，别加滤镜、别裁 | 调色和裁切后期能做，滤镜拍进去就去不掉 |
| 一句话说明 | 随手发一句就行，不用整理成文案 | 我们需要知道这是什么：新到的货、做完的项目、本周的活动 |
| 长期备用的底料 | 门头、内景、作品、团队各拍一组 | 存档之后排内容随时调用，不用每次重新找 |
| 不要给的 | 聊天软件转发的、截图的、带别家平台水印的 | 这几类画质已经损失，或者会被当成搬运内容 |
收到之后，拆分、剪辑、适配四个平台的比例、配字幕封面、写文案和标签，都是我们做。做好会先发给你确认，确认了才发布。
- 在你确认之后，把内容发到你指定的账号
- 读取账号名称、头像这类基本信息，让你确认连对了号
- 读取已发布内容的表现数据，用于做月度小结
- 不会未经你确认就发布任何内容
- 不替你回复评论或私信（这不在服务范围内）
- 不修改或删除你账号上已有的内容
- 不出售你的数据，也不用于广告定向
授权随时可以收回。在我们后台点断开，或者直接在 Facebook / Instagram / YouTube / TikTok 自己的设置里移除 Aflame AI， 都是立刻生效。收回之后你账号上已有的内容一条不少。
开始之前：账号要先连过来
上面这些都是素材层面的事。在那之前还有一步：把要发布的账号连过来。四个平台各有几条硬规定——Facebook 必须有商家主页，Instagram 必须是专业账号并关联主页，这些不满足的话连不上。
- 怎么连 Facebook 和 Instagram——含建商家主页和 Instagram 的两个前置条件
- 怎么连 YouTube 和 TikTok——含一次只能连一个频道、TikTok 连当前登录号这两个坑
常见问题
我只能做一个平台，选哪个？
取决于你的客人是谁、你手上有什么素材。我们在另一篇里按人群覆盖讲过这个问题，可以先看那篇。一般来说，做得动两个比勉强铺四个好。
一定要拍视频吗？只发照片行不行？
行。照片加文案是完全成立的一种做法，尤其是作品类、产品类的生意。视频能触达到更多不认识你的人，但前提是你拍得出来、并且能持续。
多久发一次？
稳定比频繁重要。一个平台稳定更新三个月，胜过四个平台各发两条就断。具体频率可以按你手上素材的产出速度来定。
同一条内容四个平台都发可以吗？
可以，但效果通常不好——四个平台的形式和观众状态不一样。更合理的是同一次拍的素材，按各平台的形式分别处理一下。
素材要给到什么程度才算够？
原始素材就够——竖着拍的几段视频、几张原图、外加一句话说明这是什么。剪辑、排版、文案都不用你做。
我完全不会拍，怎么办？
可以约一次视频，我们看看你店里有什么、平时都在做什么，再告诉你具体拍哪几样。多数商家拍两三次之后就顺了。
把内容这件事交出去
你提供素材，我们整理、剪辑、排版、写文案，做好发给你确认，确认后按计划发布到已连接的平台。
了解社交媒体代运营账号始终是你的，授权随时可以收回。